Kinderyoga in Garmisch-Partenkirchen
Hallo liebe YOKIDS!
Die „YOKIDS“ treffen sich nach der Winterpause am 07. März wieder.
Wann?
Immer am Montag von 15.00 bis 16.00 Uhr (13.45 bis 14.45 Uhr ist in Planung)
Wo?
Im Haus der Jugend (Lipfferthaus hinter der ev. Johanneskirche in Partenkirchen).
Yoga für Kinder mit Klang und Kunst, ist wie Entspannungspädagogik in einer anderen Form.
Wir entschleunigen, kommen zur Ruhe und Konzentration.
Quereinsteiger und Nachrücker sind willkommen!
Wenn die Kurse voll sind, könnt ihr euch auch auf die Warteliste setzen lassen.
So kann ich euch Bescheid geben, wenn ein Platz frei wird.
Mitzubringen sind
- entweder weiche Hausschuhe, Turnschläppchen oder Rutschesocken. (Wenn es warm genug ist machen wir unsere Yogaübungen barfuß)
- Trinkflasche
- Yogamatte mit Namen des Kindes beschriftet
Anmeldung
01714393595 bei Gisela Haegler
Fachpädagogin in Kita-Einrichtungen, Kinderyogalehrerin
Eingetragen in der Liste der Kinderyogalehrenden D-A-CH auf kinderyoga.de
Ablauf
Zu Beginn der Stunde kommen die Kinder in ihren Yogaraum, in dem es gut duftet, das Licht gedämpft ist, zunächst Stille und somit eine angenehme Atmosphäre herrscht.
Instrumente für die Klanggeschichte liegen bereit und die Yogamatten werden von den Kindern ausgebreitet.
Nach der Begrüßung wird ein Themenangebot ausgegeben und die Kinder können nun entscheiden, ob sie imaginär z.B. eine Reise nach Afrika, eine Seefahrt, eine Bergwanderung, einen Waldspaziergang oder eine Reise ins Weltall machen wollen.
Die Kinder sind animiert, können und sollen eigene Ideen für die Darstellung einbringen und werden somit in die Gestaltung der Yogastunde eingebunden. Die vorausgehende Klanggeschichte bildet die Einstimmung und den Übergang und wir gehen dann Schritt für Schritt mit Yogaübungen in die Handlung.
Zum Ausklang malen wir in entspannter Atmosphäre zu Klängen des Glockenspiels und der Klangschalen, Mandalas.
Unser Ziel
Ziel ist es, dass jede Übung die körperliche -und mentale Wirkung entfalten kann.
So kann zum Beispiel die Übung, der Delfin (Shishumarasana), Willensstärke und Mut unterstützen. Koordination und Konzentration werden sich verbessern und der Stressabbau bzw. die Beruhigung kann sich positiv auf den nächtlichen Schlaf auswirken.
Es werden Arme und Schultern gestärkt und durch die Umkehrhaltung kann der andere Blickwinkel die eigene Sichtweise erweitern. Als krönende Übung danach, wird bei älteren Kindern der Kopfstand (Shirsasana) erreicht.
Weiterbildung
Anatomie des Kindes & des Jugendlichen und Yoga
Die Kursinhalte erstrecken sich auf Kinder im Alter von 3 bis 11 Jahren
und auf Jugendliche im Alter von 12 bis 17 Jahren
Wirbelsäule
Anatomische Struktur
Wirbelsäulenveränderungen
Skoliose, Hyperlordose, Hyperkyphose
Geeignete Yogaübungen
Atmung
Anatomische Struktur
Häufige Beschwerden: Asthma, Allergien
Geeignete Yogaübungen
Vegetatives Nervensystem
Anatomische Struktur
Häufige Symtome: Konzentrationsstörungen, ADHS
Geeignete Yogaübungen zur Förderung der
körperlichen Wahrnehmung
Hormonsystem
Medizinische Grundlagen
Hormonelle Veränderungen bei Jugendlichen
Entwicklugsphasen des Jugendlichen
Muskuläre Verspannungen
Konzentrationsstörungen
Schlafstörungen
Motorik
Mentales System und Identität
Geeignete Yogaübungen
Wirkung von Yoga
Impuls zur Entwicklungsunterstützung
made by : Kinder Yoga Welt Institut
